我爱我，放飞理想

—建业外国语中学不一样的心理健康日活动

“飞镖遇气球”、“幸福的瞬间”、“致未来的我”，2019年5月16日下午，建业外国语中学的校园里一片热闹非凡的景象，原来是“我爱我—放飞理想”心理健康日活动正在如火如荼地进行。本次活动由学务部主办，心理发展研究中心承办，“心巴克”心理社团协办。

5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们关注心理健康、关心成长发展，提高心理素质。建业外国语中学举办这次活动意在引导学生关注自我、接纳自我、关爱自我、发展自我，并学习心理健康知识，平稳地度过青春期。

距离活动正式开始还有40分钟，但同学们已经按捺不住心中的好奇和激动，利用课间时间跑到活动现场，在活动点围着老师问个不停，迫切地想要知道关于活动的一切，小脸上闪动着快乐的光彩。

下午5:45分，活动正式开始，下课的学生们奔到天井院，自觉在活动的“起点处”排起队伍，领取“通关卡”。现场参与人数众多，活动却井然有序。一列整齐的队伍，一条亮丽的风景线！“无需提醒的自觉”，一个小小的细节，彰显出建业学子的内在修养，正体现出建业外国语中学的“九字方针”之一——“高素质”。

生活中的点点滴滴，都可以当作风景收入行囊。活动的第二个项目是在美丽的书签上写下曾让自己感到幸福的瞬间，和大家一起分享身边的温暖，传递正能量。“在我哭泣时，有人能静静地陪我度过风雨，这就是幸福。”、“有一次我扭了脚，是我的同学一路扶着我。”、“越努力越幸运！”、“所有的光亮都是在经历了漫长的黑夜后得到的。”、“愿自己考上理想高中，九年级的学习时光是幸福的。”、“遇见美好的未来，遇见美好的自己。”同学们把感动自己的瞬间认真写下来并悬挂到了校园里，陈副校长也和大家分享了幸福瞬间：“与家人团聚、与友人阔谈、与学生共处，幸福之所在。”字字句句，建业学子在这里，分享温暖，书写梦想。

活动的第三项是扔飞镖、扎气球。扎中气球，回答对气球中有关心理健康的小知识，可以获得一枚印章。现场共有三个活动，集齐三枚印章，就可以到终点处兑换精美礼品。

与此同时，建业外国语中学“心巴克”心理社团设置了“时光信箱”，学生可以给自己写一封信寄往未来、寄给毕业的自己。八年级的一位女生说：“老师，参加活动的人太多了，我不去凑热闹了，但是给未来的自己写一封信，这个活动我一定要参加。”学生们拿着手中的信，郑重地装入信封，写上邮寄时间，投入“时间信箱”。若干年后，回想此情此景，必定会感慨万千。

我爱我，走出心的孤岛；我爱我，拥抱心的晴空；我爱我，传递心的温暖；我爱我，放飞我的理想！近年来，青少年的心理健康教育受到越来越多人的关注，对学生的心理健康教育一直是建业外国语中学的重点工作之一。通过丰富多彩的活动，不仅向学生普及心理了健康知识，也为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，同时也为营造良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。

文  董静/图 付河广