建业外国语中学2022年暑假

致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

首夏犹清和，芳草亦未歇。转眼，又到了孩子们期盼的暑假。2022年暑期放假时间从6月25日至8月24日，8月25日上课。即将开启的假期生活，不仅能为孩子们提供参加实践活动，让他们增长见识、开阔视野。同时，假期也给亲子交流提供了好时机，您将有充足的时间和孩子加深了解。希望您带着觉知的爱，支持孩子成长，与孩子一起度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的暑假。为此，学校也诚恳地向您提出以下建议：

一、安全注意事项

（一）注意常态化疫情防控

根据省疫情防控指挥部印发《关于进一步优化暑期学生疫情防控措施的通知》，要做到以下事项：

1.落实落细“免费核酸检测+场所码”。师生离开学校后，要按照属地要求落实防疫政策。学生到公共场所或乘坐交通工具时，要扫“场所码”。

2.暑假期间，在疫情形势平稳可控的情况下，师生可在省内有序流动；跨省前往低风险地区的，要提前向学校报备；原则上不得前往14天内有疫情发生的省辖市或中高风险地区。出行时，师生及家长尽量采取自驾、“点对点”包车、乘坐旅游专线等疫情传播风险较低的方式；返回时，要提前向社区报备，并在返回后24小时以内开展1次核酸检测。要做好家校协同，指导做好学生健康监测，不再每日打卡。

3.家长理性选择校外培训，不组织、不参加违规违法学科类培训，参加非学科类培训时，要加强资金风险、疫情和安全防护意识。

4.倡导暑期安全旅游。师生可跨市旅游，或者周边游、近郊游、乡村游、城市休闲游。家长可带领学生开展“行走河南·读懂中国”暑期研学游，考察文物古迹、大遗址等标识性项目，研习优秀传统文化。

5.要提前做好开学准备。秋季学期开学前，若全省无本土疫情，外出师生要至少提前7天返回学校所在省辖市，实行7天居家健康监测，并按属地要求进行核酸检测；若省内、国内疫情形势发生明显变化，另行通知。

（二）注意防溺水安全

1.严禁到沟、河、池塘等处玩耍、钓鱼或游泳，不能到池塘、河边洗手或捡物品等，严防发生溺水等意外事故。

2.外出游玩尽量远离河边，不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳；不要让孩子单独下水，要保证家长在孩子身边。

3.如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人或手拉手施救，要及时大声呼救请大人来帮忙或拨打110。

4.家长对孩子做到四个知道。孩子去哪里？孩子和谁去？孩子做什么？孩子何时回来？如果孩子想和小伙伴去野外玩水，一定要及时当面阻止，如果孩子在外没有及时回来，要立即去寻找。

（三）注意交通安全

教育孩子遵守交通规则，注意交通安全，过马路要左右看，走人行道。未满16周岁不准骑电动自行车上道路行驶，未满18周岁不准驾驶摩托车、电动两轮车上道路行驶。不乘坐超载及非法营运车辆。

（四）注意饮食安全

教育孩子注意饮食卫生，把好入口关，不吃没有健康保障的食品，不买无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的食物，以防食物中毒。

（五）注意居家安全

要教育孩子防火、防雷电、防敲诈、防盗抢、防触电、防煤气中毒、防疾病传染，预防中暑等，增强孩子自我保护能力和安全防范意识。

（六）做到遵纪守法

教育孩子假期生活中要严格遵守国家的法律法规，遵守公共秩序，不进游戏机房、网吧、不健康的书屋等娱乐场所。不参加迷信、赌博活动和非法集会组织，不阅读不健康书籍，不观看不健康影视等。

二、假期管理

（一）假期及早规划

古人云：凡事预则立，不预则废。假期生活也一样，孩子如果不清楚假期的意义，没有明确的假期目标，难免茫然。家长可引导孩子合理利用《目标导航》进行统筹安排,确定假期目标，劳逸结合,有计划地安排假期生活，让假期过得充实而有意义。

（二）作息要有规律

良好的生活作息规律可以提高身体素质和做事效率。如果孩子的假期作息时间混乱，孩子开学后就会因不适应而深受困扰。所以，家长要引导孩子结合自己的实际，制定一个具体可行的作息计划，让作息规律有序。

（三）合理使用手机

为保护学生视力，促进学生身心健康发展，请家长尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样，同时不建议为孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。

（四）养成阅读习惯

多阅读教育主管部门推荐的书目，关注孩子阅读内容是否合适或健康。为孩子购买一些适合的书籍，不购买盗版、未正式出版的书籍，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，互相提问讨论，营造家庭读书氛围，培养良好的思维习惯，为孩子终生爱读书打下基础。

（五）增强体育锻炼

保障孩子每天在家运动量在一个小时以上。选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。在活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时注意运动安全，以免造成运动损伤，建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围。

（六）参加有益活动

每天收听（看）新闻，关心国家大事和时事政治。积极开展社会实践和爱民助民活动，参与力所能及的社会和家务劳动。

三、家庭教育

（一）尊重孩子的“秘密花园”

不断成长的孩子渐渐有了自己的小秘密，喜欢一个人待在房间，喜欢跟同龄人分享心事，与父母的关系不再像以前那样亲近、无话不说。这是因为孩子们长大了，有了成人感和独立意识，并学着构建自己的成人世界，希望社会能给予他们成人式的信任和尊重。但此时的孩子们又会因为很多苦恼而感到孤独、寂寞，也希望在一定程度上向自己认为可信赖的成人亲朋吐露心声。因此，家长尊重孩子的“秘密花园”显得尤为重要，唯有如此，您才能更好地给予孩子成长所需的空间，成为孩子交流、求助的首选，也才可能在必要时给予有效的帮助与指导。

（二）多多肯定和赞美孩子

孩子在成长过程中，非常需要得到别人的认可，特别是来自父母的肯定。家长不要只看到孩子身上的不足，一味的比较、批评、责骂只会让孩子觉得自己一无是处，从而变得自卑。事实上，世间没有完全相同的两片叶子，也没有一模一样的孩子，每个孩子身上都有自己的闪光点，都希望被看见、被赞美。每个孩子也都是“别人家”的孩子，家长朋友要像哥伦布发现新大陆一样去发现孩子的优点，可以试着每天找几个孩子当天表现好的地方，对孩子多加肯定。接纳与鼓励对孩子来说是一种非常重要的积极的情绪体验。

（三）关注孩子的内心世界

不断成长着的孩子经历着身心的剧变，会面临越来越多的挑战和问题，需要得到家长的支持、陪伴和指导。作为父母，出于爱而对孩子产生美好期待，希望孩子能够成绩优异、表现良好无可非议。但过度关注成绩而忽视孩子的情绪，容易让孩子产生“父母不关心我，只关心成绩”的错觉，不利于孩子健康成长。因此，除了成绩，家长还需要更多地给予孩子表达的机会，平等交流，耐心倾听，关注其内心世界的变化，以便因势利导，并适时地给予支持。

（四）营造良好的家庭氛围

营造温馨的家庭氛围，为孩子提供良好的成长环境，做孩子 实的后盾。除了鼓励孩子积极锻炼，做一些力所能及的家务外，还要多与孩子交流，多陪伴孩子。每天给自己一刻钟，在这15分钟里，放下手机与工作，暂停评判与指责，和孩子共读一本书，同唱一首歌、一起做运动，或者翻翻老照片，聊聊自己的童年、说说自己的职业、谈谈自己的理想……保证每天和孩子有这样一段和谐亲密的亲子时光。

（五）做孩子学习的榜样

父母是孩子第一任老师，也是其终生的老师，父母的品性最后会映射到孩子身上。因此，假期中家长朋友不仅是给孩子提要求，也要对自己严格要求，要求孩子做到的事情自己也要尽力去做，双重标准只会激发孩子的逆反情绪，让孩子和自己的距离越来越远。让我们做一个有见识有教养的家长，成为孩子观察学习的好榜样。

各位家长，健康是快乐、幸福的首要因素，请家长切实履行对孩子的安全教育、宣讲和监护责任，注意安全。关于孩子的学习、生活，主动与班主任和导师保持联系，孩子的健康成长是我们共同的心愿，让我们共同努力。最后，祝孩子们在各位家长的陪伴下度过一个安全、愉快、有意义的假期！

河南郑州建业外国语中学

2022年6月24日